Saúde com sucos naturais

Ingestão de sucos naturais da polpa da fruta garante mais saúde ao organismo

Especialistas revelam que a ingestão regular de suco de frutas contribui com a melhoria da saúde e qualidade de vida
A frase sobre alimentação tão ouvida atualmente, “você é o reflexo do que come”, representa a realidade de um cotidiano cada vez mais corrido e sem tempo para uma alimentação saudável na sociedade atual. Estudos relatam que a ingestão de determinados alimentos podem contribuir para a cura de algumas doenças, retardo no envelhecimento e melhorando funcionalidades físicas e cerebrais, e a alimentação equilibrada proporciona a manutenção das estruturas celulares.

Geralmente, quando se opta por alimentos naturais e na quantidade certa, esta escolha reflete na beleza da pele, unhas, cabelo, entre outras partes do corpo. Os sucos, de preferência naturais, e da polpa da fruta, são uma ótima opção para aquelas pessoas que querem uma forma de alimentação bem nutritiva, refrescante e fácil de preparar. Os sucos oferecem uma enorme quantidade de vitaminas e sais minerais que o organismo necessita, contribuindo para o bom estado do mesmo. Especialistas recomendam no mínimo, tomar pelo menos um copo de suco por dia.

De acordo com a Engenheira de Alimentos Maria Carvalho, da fábrica de polpas de sucos Sempre Viva, localizada em Ibirataia, além da praticidade, a polpa de fruta é produzida dentro dos mais avançados controles de qualidade, permitindo e contribuindo para que todos possam consumir o que há de melhor da fruta. “São realizadas diariamente as análises organolépticas, físico-química e microbiológica de todos os lotes produzidos, que obedecem aregras rigorosas em todo processo de produção sem prejudicar a rotina diária, contribuindo diretamente no bem-estar de todos”, destaca.

A profissional ressalta também que os sucos contêm água, um importantíssimo elemento que atua em todos os processos metabólicos do organismo. “A água controla a temperatura corporal, transporta as fibras que estimulam o trabalho do intestino, além de retirar as toxinas do corpo. Desta forma, a importância dos sucos na saúde é ainda mais evidenciada”, comenta Maria.

Os sucos de frutas também representam uma grande fonte de vitaminas, especialmente a vitamina C, presente nas frutas cítricas. Os sucos que recebem adição de hortaliças fazem com que o corpo absorva os nutrientes rapidamente, ao contrário do que ocorreria se essas hortaliças fossem ingeridas normalmente, onde esse processo é mais lento.

Saúde é tudo
Os sucos também são ótimos para pessoas que querem perder peso, visto que, além de serem saudáveis, alimentam, e, dependendo do suco, possuem uma quantidade relativamente baixa de calorias. Outra propriedade que os sucos possuem é a eliminação de toxinas do organismo, fazendo com que a pele fique mais suave, deixando os cabelos mais brilhantes, e o sistema orgânico regulado.